2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1290 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 180.82g.
아침 식사: Böklunder Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Büsch Multikorn. 점심 식사: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Eier, Zucchini, Kirschtomaten, Champignons, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. 간식/기타: Kiwi, Birnen, Äpfel. 더보기
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811 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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