2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1042 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 33.96g | 탄수화물: 118.94g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб, Сосиски. 저녁 식사: Халва, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Котлета Домашняя, Картофель Отварной. 간식/기타: Белый Медведь Пиво Живой. 더보기
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2292 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 지구력 스포츠 - 16 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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