2013년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 5일:
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1323 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 169.57g.
아침 식사: Canola Harvest Margarine, Bing Cherries, Egg, Coffee, English Muffin. 점심 식사: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Olive Oil, Sweet Dessert Wine, Lime Juice, Vinegar, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Mangos, Black Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Quaker Crispy Minis Crunchy Dill. 더보기
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안정된 체중
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