2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
925 kcal
|
지방: 31.91g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза, Argeta Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Маслины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо. 저녁 식사: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|