Kenapa aku lihat makanan orang2 posting disini tuh porsi dikit bener tapi mreka bilang kalorinya tinggi bgt Pdhl w kalo makan perasaan makan rebus2an banyak bgt ampe mual kekenyangan juga kalorinya dikit njir yang salah hitung ini saya atau mreka sih -_- Kayak yg dimasukin ga makesense disini gitu ga sesuai hitungan fs
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
1317 kcal
|
지방: 58.81g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Rempeyek, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Terong Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, Herbalife F1 Shake Mix. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Tumis Kangkung. 간식/기타: Lotte Choco Pie, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Es Teler, Puding Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. 더보기
|
|
1920 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|