2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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8393 kcal
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지방: 157.54g | 단백질: 456.63g | 탄수화물: 1056.95g.
아침 식사: ご飯, ホエイプロテインストロベリークリーム味, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マイプロテイン ロールドオーツ. 점심 식사: 干し芋, ささみ. 저녁 식사: ご飯, 焼き芋, 牛肉, サントリー ハイボール, 牛タン, ホルモン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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