Kistary님의 저널, 2020년 05월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
1689 kcal 지방: 57.95g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 179.10g.   아침 식사: 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 雞蛋火腿沙律三文治, 維他奶 麥精. 점심 식사: Red Table Wine , 一田 壽司, Chicken Wing, Pizzahut 至尊薄餅 (大批). 저녁 식사: Macro Wholefoods Market black chia seeds, Tesco 0% Fat Natural Greek Yogurt, ONYX Blueberry (origin:Spain). 간식/기타: Lemon Cake. 더보기
1688 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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