2013년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 5일:
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916 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 31.47g | 탄수화물: 119.47g.
아침 식사: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 점심 식사: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Strawberries, Lettuce, Pepperoni Stromboli. 간식/기타: Vanilla Bean Ice Cream, Almond Pecan Cashew Clusters. 더보기
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1988 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 6 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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