2020년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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958 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 29.13g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: Шоколадный Торт (без Глазури), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. 점심 식사: Чай с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самса. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Food Master Живой Йогурт, Говяжья Сосиска, Чай с Молоком. 더보기
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1982 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, Табата - 25 분, 스쿼트 - 3 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 57 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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