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어제 엄마한테 야단맞고 조금 더 먹었어요. 제 키에는 몸무게가 너무 적게 나간다호 하더군요 ㅠㅠ. 의사선생님도 제 키에 이 몸무게면 생리불순이 올 수 밖에 없다고 그러네요... 다이어트 고수분들! 어떻게 하면 건강하고 탄탄하게 마른 몸매를 만들 수 있을까요?
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47.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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622 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 30.21g.
아침 식사: 참외, 미역, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 점심 식사: 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 홍시. 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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