2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
1033 kcal
|
지방: 42.04g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 121.58g.
아침 식사: Muz, Mis Yağlı Süt, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Nestle Nesfit Granola. 저녁 식사: Domates Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. 간식/기타: Sek Quark Müsli Bar Yaban Mersinli, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|