|
Nachdem ich vorgestern einen Cheatday eingelegt hatte, welcher natürlich Konsequenzen aufs Gewicht hatte und sich gestern noch in Heißhunger zeigte, bin ich heute wieder gut dabei💪🏻 Ein Cheatday wird so schnell nicht nochmal kommen!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
|
1293 kcal
|
지방: 37.53g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. 점심 식사: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. 저녁 식사: Elstar, Birnen. 더보기
|
|
678 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
|
|