2010년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 30일:
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1020 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 124.67g.
점심 식사: WASA LIGHT RYE BREAD *, WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes. 저녁 식사: Light Beef Pot Roast Soup, 2% Fat Milk, Golden Delicious Apples, Butter (Salted) , Whole Wheat Bread. 간식/기타: Vanilla Pudding. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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