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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1696 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 142.72g | 탄수화물: 166.89g.
아침 식사: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 점심 식사: Curry in Polvere, Cetriolo Sottaceto, Pomodoro Cuore di Bue, Fage Yogurt Greco Total 0%, Morato American Sandwich Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Auchan Maxi Sandwich Integrale, Brimi Mozzarella, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Banana, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali. 더보기
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2260 kcal
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운동:
camminata 8km - 1 시간 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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