2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1778 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 180.58g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Lindt Excellence 85% Cacao, Myprotein The Whey, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zucca, La Molisana Pasta Integrale , Smeriglio. 저녁 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Hero Light Fragole, Myprotein Peanut Butter, Adez Strepitoso Cocco, Despar Albume d'uovo, Bulk Powders Pure Whey Protein, Daily Life Oatmeal. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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