2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1194 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 72.42g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Fresh Косичка Копченая, Пиво. 간식/기타: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. 더보기
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2782 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간 15 분, 지구력 스포츠 - 10 분, 줄넘기 - 10 분, 청소 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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