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Prinsip cheat meal adalah makan SeEnak mungkin Bukan SeBanyak mungkin:)!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1026 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Kraft Biskuat Coklat. 저녁 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Yakult Yakult, Milo Milo, Sari Roti Tawar Kupas, Nasi Putih. 더보기
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 댓글
terang bulannya keliatan enak hahaha
2020년 05월 1일 작성이: yunitadwins
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2020년 05월 1일 작성이: jannahaja
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Tipsnya dong kak, biar bisa turun 16kg selama 4 bulan:(
2020년 05월 5일 작성이: nabilasetyono
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Banyakin cardio ama defisit kalori aja si simple nya gitu, tp klo sy pake metode omad (one meal a day) biar makan kerasa lebih puas aja gitu
2020년 05월 7일 작성이: Dappauw
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