2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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2306 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 181.91g | 탄수화물: 274.39g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 저녁 식사: Petto di Pollo ( Inran), Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Choco Shells. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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