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Had 2 off days (home coming) # no regrets
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103.3 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1056 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 144.03g.
점심 식사: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Spekko Brown Rice, Mushrooms , Green Peppers , Minced Garlic, Onions , Woolworths Chicken Mince. 저녁 식사: Tomatoes, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Naartjie, Oranges , Lemons (with Peel) , Bakers Provita Plain Rice Cakes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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