2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1293 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. 점심 식사: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. 저녁 식사: Elstar, Birnen. 더보기
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678 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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