2013년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 4일:
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1529 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 134.21g | 탄수화물: 149.95g.
아침 식사: Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Arroz Amarillo. 저녁 식사: Espinacas, Pechuga Fileteada de Pollo. 간식/기타: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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