2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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1171 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Картофель Отварной, Совок Тунец Натуральный, Cybermass Whey Instant Protein. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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