2020년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 1일:
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2668 kcal
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지방: 198.54g | 단백질: 149.89g | 탄수화물: 69.05g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 물김치, 호두, 양반 들기름김, 멸치볶음, 파프리카, 새송이버섯, 애호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 삼겹살. 저녁 식사: 찐고구마, 물김치, 배추김치, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 청정원 참나무로 훈연한 그릴 바베큐, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 베리베리 스트로베리. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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