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Béchamel allégée ( sans beurre ). Carotte cuit à l’eau et une pincé de gruyère 🤤.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1419 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 182.10g.
점심 식사: Fleury Michon Émincé de Bœuf , Oignons, Courgette, Tomates, Huile d'Olive. 저녁 식사: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Radis, Pain, Auchan Gruyère, Saucisse de Dinde, Carottes, Francine Farine Pour Brioche Maison, Candia Lait Viva. 간식/기타: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Nutella Nutella, Pomme, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé . 더보기
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90 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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