2013년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:
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1419 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: Air Popped White Popcorn, Grapefruit (Pink and Red), Cheddar Cheese, English Muffin. 점심 식사: Miso Soup, White Rice, Tuna Sashimi, Cucumber Maki, Kirkland Signature Japanese Green Tea. 저녁 식사: Becel Omega 3 Plus Margarine, Salsa, Cilantro, Cherry Tomatoes, Coleslaw, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Prawns. 간식/기타: Becel Margarine. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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