2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1268 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Onions , Chop't Red & Green Peppers, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hormel Cubed Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Canadian Bacon, Red & Green Peppers, Pepperoni Minis, Rigatoni, Sliced Part Skim Mozzarella Cheese, Pizza Squeeze Pizza Sauce, Premium Pork Regular Sausage, Onions, Traditional Spaghetti Sauce. 저녁 식사: Wal-Mart 2% Milk, Carrots, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mexican Four Cheese, Asparagus, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Blueberries , Publix Red Seedless Grapes, Strawberries , Bananas , Claussen Kosher Dill Mini Pickles . 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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