|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
2390 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 129.94g | 탄수화물: 276.72g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: オーマイ たらこスパゲッティ, ニンジン, 白菜, さば缶, 卵焼き, ご飯, ウインナー. 간식/기타: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
|
|