2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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727 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 80.91g.
아침 식사: Банан, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. 저녁 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 간식/기타: Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Финик. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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