2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1111 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 169.08g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. 점심 식사: Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Café com Açúcar. 저녁 식사: Peito de Frango, Kisabor Molho Billy & Jack, Princesa Pão para Hamburguer. 간식/기타: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. 더보기
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3093 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 19 분, Google Fit - 15 시간 41 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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