2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1333 kcal
|
지방: 27.31g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal dari Buah-buahan, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Sambal dari Buah-buahan, Terung, Kembang Kol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pepaya, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|