|
Вес встал. Все усилия равны нулю. Настроение депрессивное! Аппетит возрос. Нужно чем-то отвлечься.
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
892 kcal
|
지방: 17.56g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: Био Баланс Питьевой Биойогурт. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Здравушка Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
|
|
299 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 자전거 (사이클) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Всмысле встал. У вас же позитивная динамика. Вес идёт вниз весь апрель
2020년 04월 30일 작성이: Ealisaid
|
По моему мнению динамика очень маленькая😥
2020년 04월 30일 작성이: Natalia Nazarova
|
Больше 5 кг за месяц! Это даже больше чем рекомендуется для здорового снижения веса. У меня за месяц -1кг. И я радуюсь этому.
2020년 04월 30일 작성이: Ealisaid
|
Больше терпения. Толстели вы не за пару дней. Вы ещё и взвешиваетесь каждый день, выдыхайте.
2020년 04월 30일 작성이: Forest_W
|
У меня сейчас 10 дней вес стоял, сегодня взвесилась и минус 600 грамм. Переживала дико до этого, а лучше бы успокоилась и потерпела) жаль мне никто пендаля не дал)
2020년 04월 30일 작성이: Forest_W
|
Я как "собака Павлова" 😁У мом понимаю , но подсознание хочет большего! Спасибо всем за поддержку!
2020년 05월 1일 작성이: Natalia Nazarova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|