2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1695 kcal
|
지방: 51.58g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Просто Изюм Светлый, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареные Рапаны с Луком, Кефаль Жареная, Редис, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bosca Вино Красное Полусладкое. 간식/기타: Фейхоа, Просто Изюм Темный, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|