2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1368 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 90.39g | 탄수화물: 143.54g.
아침 식사: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Glasnudeln (Gekocht), REWE Wok Mix, Bamboo Garden Kokosmilch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Karotten, Sellerie, Porree. 저녁 식사: Glasnudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Wok-Mix, Bamboo Garden Kokosmilch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Karotten, Sellerie, Porree. 간식/기타: Honig, Milram Magerquark 0,3% Fett, Erdbeeren, Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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댓글
Läuft, du bist ja bald auch nur noch n Strich in der Landschaft. :-)
2020년 04월 30일 작성이: Kloppsor
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😁
Keine Sorge, es bleiben genug Kurven übrig. Der Sport tut sein übriges.
Aber ja, bald hab ich die 7 davor. Ich freu mich riesig 🤗
2020년 04월 30일 작성이: Mari-mit-Hut
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😂 ok, Sorge wäre vielleicht was viel gesagt. 😬 aber kann das Gefühl nachvollziehen.
2020년 04월 30일 작성이: Kloppsor
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