2010년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 30일:
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1101 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 101.26g.
아침 식사: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. 점심 식사: Baked Parmesan and Tuscan Herb Chips, Light Mayonnaise, Pepperjack Cheese, 6" Double Roast Beef. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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