2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1366 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 162.42g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, NL International ED Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 저녁 식사: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Му-Му Хлеб Хуторской. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|