2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
|
1950 kcal
|
지방: 79.17g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 244.85g.
아침 식사: Пряник, Гренки Домашние, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Одари Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Пряник, Ulker Albeni, Растительное Масло, Жареным Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Жареная. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Карамель, Растительное Масло, Жареным Луком, Ржаной Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Горбуша Жареная. 간식/기타: Курага, Горбуша Жареная, Пряник, Красное Яблоко, KDV Крокант с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Гренки Домашние, Пряник, Редька. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|