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Velouté maison aux courgettes et chèvre frais avec tartinettes de thon. 😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1390 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: St Hubert Bio 100% Végétal, Tassimo Petit Déjeuner, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Banane. 점심 식사: Auchan Huile de Noix, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes. 저녁 식사: Carrefour Petit Suisse 3,8%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Soignon Fromage de Chèvre , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Courgette. 간식/기타: Noix de Pécan. 더보기
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2355 kcal
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운동:
스포츠 - 10 분, 스쿼트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Merciiii.. Oui c'est très bon, et parfait pour le soir 😋
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Tartinette au thon j'en et manger à midi 😁 c'est trop bon si je pouvais manger que sa je le ferais lol
2020년 04월 29일 작성이: wendyS76
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Effectivement Wendy ! C'est une valeur sûre et peu calorique 🤩
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Sa je confirme ^^ mais moi j'aime le manger avec du pain.. Et sa c'est pas terrible car le pain et calorique et à grande quantité n'est pas bon pour perdre du poids 😞 du coup j'essaye d'en prendre que de temps en temps lol
2020년 04월 30일 작성이: wendyS76
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