2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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3675 kcal
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지방: 114.61g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 451.35g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: 味噌汁, 鶏の唐揚げ, 牛丼. 저녁 식사: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: 三幸製菓 雪の宿, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール キリンラガー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. 더보기
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안정된 체중
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