2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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862 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Мёд, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. 점심 식사: Мёд, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Верес Икра Баклажанная, Almette Сыр Творожный Сливочный, Росток Хлебец , Вареное Яйцо. 저녁 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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