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Buongiorno a tutti, ho una domanda.
Dalla settimana scorsa ho prato ad alzare la calorie a 1450/1500, e per i primi 4/5 giorni il peso scendeva o comunque rimaneva stabile.
È da 2/3 giorni che con le stesse calorie il peso sale e non capisco il perchè.
( so che non bisognerebbe pesarsi ogni giorno, lo sto facendo semplicemente perchè aumentando le calorie volevo vedere cosa succedesse)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1408 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 187.42g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Probios Marmellata Ananas e Zenzero, Hero Marmellata Light Albicocche, Pavesini Pavesini, Panmonviso Fette Biscottate, Mulino Bianco Rigoli, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Trippa, Trippa, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Osella Primosale, Pane Bianco, Riso, Parmigiano (Grattugiato), Fave, Olio d'oliva, Rovagnati Salame Milano. 간식/기타: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Novi Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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1826 kcal
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운동:
헬스 - 1 분, 스쿼트 - 9 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 54 분, 윗몸일으키기 - 9 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 샤워 - 3 분, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
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