2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1263 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 176.36g.
점심 식사: Renata Macarrão Espaguete 8, Tirolez Queijo Parmesão, Elegê Molho Quatro Queijos, Brigadeiro de Colher, Monster Energy Energético (200ml). 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Brigadeiro de Colher, Spoleto Molho Quatro Queijos, Tirolez Queijo Parmesão, Walmart Pão Francês Integral , Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Queijo Branco, Monster Energy Energético (200ml). 더보기
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2010 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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