2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1224 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 95.03g.
아침 식사: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Maçã, Carne de Vaca à Bolonha, Pingo Doce Courgette Spaghetti. 간식/기타: Bolacha Cookie de Manteiga de Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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