2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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1346 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Szynka z Kurczaka, SM Siedlce Krimi Naturalny Serek Śmietankowy, Delikatesy Kajzerka Pszenna, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 점심 식사: Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny, Lidl Jajka, SM Siedlce Krimi Naturalny Serek Śmietankowy , Szynka z Kurczaka, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Delikatesy Bułka Pszenna. 저녁 식사: Marefino Paluszki Rybne Panierowane, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 간식/기타: Frytki (Mrożone), Zwykły Cieńki Naleśnik. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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