2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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3361 kcal
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지방: 221.19g | 단백질: 203.93g | 탄수화물: 136.32g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Canned Chicken (Meat Only), Pakco Curry Paste, Nola Mayonnaise, Minced Garlic, Onions , Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Spekko Brown Rice. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Avocados , Toasted White Bread , Beef Sausage (Cooked) , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Lemon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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