2020년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
|
1673 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Смак Хлеб для Тостов, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Смак Хлеб для Тостов, Куриное Филе Вареное, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Сахар, Каждый День Крекер, Изюм. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|