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오늘 다시 최저치를 찍었다
역시 식이섬유를 의식적으로 챙겨먹으니 배출이 잘된다
앞으로도 이렇게만 하자~ 너 잘하고 있어!!
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58.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 29일:
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964 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 64.59g.
아침 식사: 계란후라이, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 찐단호박, 부추, 굴 소스, 대추토마토. 점심 식사: 찐단호박, 깻잎, 대추토마토, 파프리카, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 팽이버섯, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 토마토퓨레, 달걀. 저녁 식사: 깻잎, 새송이버섯, 깍두기, 찐단호박, 대추토마토, 돼지 갈비. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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