"Evoluir" sempre님의 저널, 2020년 04월 28일

cookies de aveia com banana e canela e cacau com nibs de cacau...
Confesso que fiz com receio achei que não ficaria bom, mas amei simplismente divino... Até meus filhos amaram...

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
1386 kcal 지방: 47.97g | 단백질: 126.01g | 탄수화물: 105.41g.   아침 식사: Bonolat Leite UHT Desnatado,  Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido),  Ovo. 점심 식사:  Cebolas,  Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
1827 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
ZERO AÇÚCAR INDUSTRIALIZADO, COM AVEIA  
2020년 04월 28일 작성이: "Evoluir" sempre
Na minha R.A fazia muito , são deliciosos !!! 
2020년 04월 28일 작성이: DeahFitness
São mesmo @DeahFitness, e me ajudam na vontade de doce  
2020년 04월 28일 작성이: "Evoluir" sempre
ficaram lindo!!! eu tbm fazia 
2020년 04월 28일 작성이: greisy de bona
cadê a receita amiga? 
2020년 04월 28일 작성이: julianavetipo
@julianavetipo simples... No de canela usei 2 bananas maçã bem maduras, 1 colher de chá cheia de canela em pó (gosto muito) 1 colher de chá de manteiga, aveia até dar o ponto, coloca aveia e vai misturando e virando o garfo quando não cair igual clara de ovo é o ponto, massa pronta ☺ em quanto preparei a massa deixei o forno pré aquecendo em 180 graus... No de cacau usei 2 bananas maçã bem maduras, 1 colher cheia de cacau 100%, 1 colher de chá de manteiga, e 20 gramas de nibs de cacau(gosto meio amargo) amassa até dar o ponto do garfo, assei a 180 graus por 30 minutos, ficou maravilhoso, quem gosta mais doce acrescento adoçante ou açúcar , rende 6 cookies de cada. 
2020년 04월 28일 작성이: "Evoluir" sempre
parece muito bom 😋😍😍 
2020년 04월 28일 작성이: sklenke
Nossa que lindos, imagino o sabor 🤤🤤🤤 
2020년 04월 28일 작성이: Sandry1989
Bom dia!!! Tá fazendo falta!!! Volte!😉 
2020년 05월 5일 작성이: sklenke
Bom dia @sklenke, estive meio sem ânimo esses dias mas vendo seu comentário me motivou, estou voltando com tudo 💪... Obrigadaaaaa 😚 
2020년 05월 5일 작성이: "Evoluir" sempre
Que bom querida!!!! Estou feliz por você estar de volta!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃 
2020년 05월 5일 작성이: sklenke
Estou aguardando sua postagem 😉sei que vai dar água na boca...tenho que me preparar 🤤😉😋 
2020년 05월 5일 작성이: sklenke
Boa noite amiga!!!❤️ Que Deus abençoe você querida!!!!🙏🏽 Repito você faz muita falta por aqui🥰🥰🥰🥰 
2020년 05월 7일 작성이: sklenke

     
 

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