2013년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 2일:
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1750 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 230.53g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread. 점심 식사: Coca-Cola, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables). 저녁 식사: Alfajor de Maicena, Sprite Zero (Botella). 더보기
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1784 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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