2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1674 kcal
|
지방: 87.38g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 193.92g.
아침 식사: Bon Appetit Bear Claw, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice, Homemade Chicken Curry. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|