2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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2251 kcal
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지방: 89.79g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: Hacendado Semillas de Chia, Frambuesas, Arándanos, MyProtein Impact Whey Isolate, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Café. 점심 식사: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Ajo, Pescanova Anguriñas, Jengibre, Guisantes, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Arroz de Coliflor. 저녁 식사: Danone Yogur Original con Fresas, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Corazón de Vaca, Hacendado Claras de Huevo, Verdifresh Canónigos, Mercadona Acelgas Lavadas, Hacendado Espinaca Cortada. 간식/기타: Clara de Huevo, Mangos, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur Natural, Lipton Sencha. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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